Unsere Themen und Inhalte
Ratgeber07.07.2025
Blutdruck natürlich senken: 6 Tipps für den Alltag
Wissen23.06.2025
Augen lasern: Welche Kosten übernimmt die Krankenkasse?
Ratgeber18.06.2025
Osteoporose vorbeugen: So stärken Sie Ihre Knochengesundheit
Ratgeber09.06.2025
Prostata-Vorsorge: Welche Untersuchungen und Tests sind sinnvoll?
Körper26.05.2025
Schlafphasen – Wie unser Körper im Schlaf regeneriert
Körper26.05.2025
Der Mythos vom «Schlafhormon»: Wie Melatonin wirklich wirkt
Körper26.05.2025
Besser schlafen: 12 Tipps, um gut einzuschlafen und erholt aufzuwachen
Körper26.05.2025
Schlafapnoe: Symptome, Behandlung und Ursachen
Ratgeber05.05.2025
Diabetes vorbeugen: 6 Tipps zur Prävention
Ratgeber21.04.2025
Hautkrebsvorsorge: Symptome frühzeitig erkennen
Ratgeber07.04.2025
Schwangerschaft: Tipps von der Expertin für die perfekte Vorbereitung
Wissen26.03.2025
Symptome online checken: praktisch und zeitsparend
Ratgeber10.03.2025
Diäten im Mythen-Check: Was hilft und was Sie besser lassen sollten
Körper10.03.2025
Expertentipps: Mikrobiom aufbauen und stärken
Körper10.03.2025
Darmgesundheit: Wie ein gesunder Darm unser Wohlbefinden fördert
Ratgeber10.03.2025
Darmkrebsvorsorge: darauf müssen Sie achten
Körper05.03.2025
Blutspenden: so retten Sie Leben
Mental05.03.2025
Wutregulation: wie wir weniger schnell rot sehen
Mental05.03.2025
Ein roter Faden durchs Leben: Der Zyklus als Wegbegleiter
Wissen04.03.2025
Warum Zusatzversicherungen sinnvoll sind
Wissen27.02.2025
Zusatzversicherung für Kinder – welche passt zu uns?
Wissen21.02.2025
Krankenkasse für Kinder: Selbstbehalt, Franchise und Kosten
Wissen21.02.2025
Welche Krankenkasse ist die richtige für mein Baby?
Mental17.01.2025
Waldbaden: Stress abbauen und nachhaltig entspannen mit Shinrin Yoku
Wissen13.12.2024
Brillen und Kontaktlinsen: Was bezahlt die Krankenkasse?
Ratgeber13.12.2024
Was beinhaltet ein Gesundheitscheck / Check-up in der Schweiz?
Mental11.11.2024
Burn On: Warnsignale erkennen und Dauerstress vorbeugen
Mental11.11.2024
Stress abbauen: Praktische Tipps für ein entspanntes Leben
Mental11.11.2024
Die unsichtbare Last: Wie Mental Load Stress erzeugt
Wissen05.11.2024
Was ist das Hausarztmodell?
Wissen04.11.2024
Was ist das HMO- Modell?
Wissen16.10.2024
Schwangerschaft: Was zahlt die Krankenkasse?
Wissen02.10.2024
Zahnzusatzversicherung für Kinder – was ist sinnvoll?
Mental13.09.2024
Autismus im Beruf: die Stärken der Andersdenkenden
Ratgeber13.09.2024
Pubertät: So bleiben Sie im Dialog mit Ihrem Teenie
Mental13.09.2024
Nur Mut zum Anderssein: Leben Sie Ihre Einzigartigkeit
Körper13.09.2024
Gendermedizin: Warum Frauen anders krank sind
Körper29.08.2024
Die essenzielle Packliste für eine Wanderung
Körper29.08.2024
Outdoor-Yoga: Was sind die Vorteile und die Wirkung von Yoga in der Natur?
Körper29.08.2024
Wandern ist gesund: Arzt Philipp Salzmann klärt auf
Ratgeber29.08.2024
Outdoor-Kochen: Kulinarische Abenteuer in den Bergen
Wissen27.08.2024
So sparen Sie bei den Krankenkassenprämien
Wissen27.08.2024
Krankenkasse wechseln: Leitfaden und Spartipps
Ratgeber26.08.2024
Gynäkologische Untersuchung – Alles Wichtige zum Frauenarztbesuch
Ratgeber26.08.2024
Bauchfett loswerden: Expertentipps gegen viszerales Fett
Ratgeber26.08.2024
Übernachten im Freien: Tipps fürs Schlafen in der Natur
Ratgeber26.08.2024
Online-Psychotherapie: Wie wirksam ist sie und welche Angebote gibt es?
Wissen15.08.2024
Die Vorteile der halbprivaten Zusatzversicherung
Ratgeber21.05.2024
Die wichtigsten Baderegeln für sicheres Schwimmen
Körper21.05.2024
13 Mythen im Check: wieviel Wasser sollte man pro Tag trinken?
Mental21.05.2024
Die Kraft des Wassers: Warum Baden mehr als Erfrischung bietet
Ratgeber21.05.2024
Mineralwasser oder Hahnenwasser: Welche unterschiedlichen Wasserarten gibt es?
Ratgeber10.05.2024
10 Mythen: Das sollten Sie über Zeckenstiche wissen
Mental18.03.2024
Frühlingsmüdigkeit ist wie ein Jetlag – was hilft?
Körper18.03.2024
Fasten: Allheilmittel oder Stress für den Körper?
Mental05.03.2024
Synästhesie: Für Sängerin Lea Lu verschmelzen Töne und Farben
Körper05.03.2024
Brustkrebs: je früher erkannt, umso besser heilbar
Mental05.03.2024
Hochsensibilität: Begabung oder Belastung?
Mental05.03.2024
Sehen, Hören, Fühlen: Wie die Sinne unser Wohlbefinden fördern
Körper04.03.2024
Heuschnupfen: Infos und Hilfe bei Pollenallergie
Wissen19.02.2024
Kosten einer Zahnspange: Was zahlt die Krankenkasse?
Wissen19.02.2024
Verkehrsrechtsschutz: Das sollten Sie wissen
Wissen12.02.2024
Was bringt eine private Spitalzusatzversicherung?
Mental05.02.2024
Wie die Stimmung das Immunsystem beeinflusst
Körper03.01.2024
Baden ist Wellness und Entspannung für zuhause
Mental01.12.2023
Selfcare-Challenge Dezember: Entspannen und gewinnen
Mental23.10.2023
Hygge und Lagom: Skandinaviens Rezepte für Glück im Winter
Körper16.10.2023
Bewegung und Sport stärken die psychische Gesundheit
Wissen25.09.2023
Durch medizinische Zweitmeinungen Sicherheit gewinnen
Mental13.09.2023
David von Ballmoos: mentale Stärke in herausfordernden Zeiten
Mental13.09.2023
Mentale Stärke als Mutter: gelassen den Alltag meistern
Mental13.09.2023
Wie Sie Nein sagen und sich selbstbewusst abgrenzen
Körper11.09.2023
Waldparcours: Trainingsvideos fürs Workout im Wald
Mental14.08.2023
Für innere Ruhe: Naturklänge und Entspannungsmusik
Wissen17.07.2023
Ist eine Spitalzusatzversicherung nötig und sinnvoll?
Körper17.07.2023
Ab nach draussen: Wie Sonnenlicht Wohlbefinden und Schlaf verbessert
Ratgeber17.07.2023
Sonnenbrand vermeiden – Hautkrebs vorbeugen
Mental15.06.2023
Mikroabenteuer: Kurzurlaub vor der Haustür
Engagement22.05.2023
Leukämie bei Kindern – wie Krebs den Alltag verändert
Wissen18.05.2023
Spitalaufenthalt – so sind Sie bestens vorbereitet
Körper24.04.2023
Kraft tanken in der Natur
Körper31.03.2023
Wo und wie Sie an Kraftorten Energie tanken
Mental30.03.2023
Warum uns Gärtnern glücklich macht
Körper23.03.2023
Mit heimischen Wildkräutern durch den Frühling
Ratgeber08.03.2023
Digital und trotzdem persönlich: Die KPT im Wandel
Ratgeber08.03.2023
Chatten, scrollen, swipen: Wie verarbeitet das Gehirn digitale Reize?
Ratgeber08.03.2023
Tipps und Tricks für echte Veränderungen im Leben
Körper06.02.2023
Das Immunsystem stärken mit adaptogenen Heilpflanzen
Ratgeber23.01.2023
Mit Wintersport das Immunsystem stärken
Mental14.11.2022
Meditation: Eine Reise zu sich selbst
Mental05.09.2022
Unterwegs entschleunigen: Wandern mit Alpakas
Innovation29.08.2022
Wie bereite ich mich auf ein Arztgespräch vor?
Mental15.08.2022
Beherrschen Sie die Kunst des Nichtstuns?
Körper07.03.2022
Fünf häufige Bauchtypen und was sie über Ihre Gesundheit sagen
Engagement07.03.2022
Bitte umsteigen: vom Informatiker zum Lokführer
Mental07.03.2022
Kann ich meinem Bauchgefühl trauen?
Mental03.01.2022
Praktische Tipps gegen den Winterblues
Mental13.12.2021
Felizitas Ambauen: Zwischenmenschlichen Stress am Weihnachtsfest vermeiden
Mental15.11.2021
«Der Begriff Work-Life-Balance passt nicht mehr»
Ratgeber11.10.2021
«Die Hoffnung ist wie ein Leuchtturm»
Mental13.09.2021
Hoffnung ist …
Engagement13.09.2021
Zwischen Hoffen und Bangen
Mental13.08.2021
Warum die Beziehung mit sich selbst so wichtig ist
Körper05.07.2021
Tinnitus: Ruhe bewahren trotz Rauschen im Ohr
Mental01.06.2021
«Das Glück beginnt im Kopf»
Ratgeber18.05.2021
«Eine Paarbeziehung braucht Pflege wie ein Garten»
Körper17.05.2021
Moodfood: Wie man sich glücklich isst
Mental03.05.2021
«Hoffnung kann man lernen»
Körper22.03.2021
Das Wunderwerk in unserem Kopf
Mental22.03.2021
Grübelattacken: So leisten Sie Widerstand
Mental22.02.2021
Resilienz: Wie Sie Krisen die Stirn bieten
Körper02.02.2021
Richtig aufgewärmt in den Schnee
Ratgeber25.01.2021
«Im Winter braucht die Haut mehr Pflege – und nicht nur mehr Feuchtigkeit»
Mental18.01.2021
Rituale – die Ankerpunkte des Alltags
Mental04.01.2021
Gute Wünsche statt Vorsätze fürs neue Jahr
Engagement16.12.2020
Junas abenteuerliche Reise durch den Eulenwald
Mental23.11.2020
Mit Handarbeit zu mehr Achtsamkeit
Engagement07.09.2020
Zwischen Nähe und Distanz
Mental07.09.2020
Warum wir mehr echte Nähe brauchen
Mental03.07.2020
Gekonnt Komplimente verteilen
Ratgeber03.02.2020
Steuererklärung – Stress muss nicht sein
Ratgeber06.09.2019
Unterstützung für pflegende Angehörige
Ratgeber03.06.2019
Gesunde Reise
Körper20.10.2017
