Männergesundheit
Andropause: Wechseljahre beim Mann erklärt
Gibt es die Wechseljahre beim Mann, auch Andropause genannt? Viele Männer bemerken ab Mitte 40 Symptome wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder nachlassende Libido – ausgelöst durch den altersbedingten Rückgang des Testosterons. Spezialist Dr. David Zimmermann klärt auf.
Unterbindung beim Mann – Ist die Vasektomie sinnvoll und sicher?
Die Vasektomie, oder auch Sterilisation, Unterbindung, ist ein minimalinvasiver chirurgischer Eingriff zur Empfängnisverhütung beim Mann. Dabei durchtrennt der Arzt oder die Ärztin die Samenleiter, so dass keine Spermien mehr in die Samenflüssigkeit gelangen können. Der Eingriff führt lediglich zur Zeugungsunfähigkeit. Sexualtrieb, Hormonproduktion und Erektionsfähigkeit bleiben unverändert. Erfahren Sie mehr über die Vorbereitung und den Ablauf einer Unterbindung und welche Leistungen die Krankenkassen in der Schweiz übernehmen.
Ursachen und Symptome von Testosteronmangel
Das Hormon Testosteron steuert die Sexualfunktion, den Muskel- und Knochenaufbau und wirkt sich auf das Wohlbefinden aus: bei Männern und Frauen. Doch was passiert, wenn der Körper zu wenig davon produziert? Testosteronmangel zeigt sich durch Symptome wie Müdigkeit, Libidoverlust, Muskelabbau oder Haarschwund (Achsel und Intimbereich). Erfahren Sie, wie er erkannt und behandelt wird und welche Kosten eine Zusatzversicherung übernimmt.
Prostata-Vorsorge: Welche Untersuchungen und Tests sind sinnvoll?
Prostatakrebs ist mit mehr als 7’000 Neuerkrankungen pro Jahr in der Schweiz die häufigste Krebsart bei Männern. Da er im frühen Stadium häufig symptomlos bleibt, wird eine Vorsorgeuntersuchung spätestens ab dem 50. Lebensjahr empfohlen, bei familiärem Risiko bereits ab 45 Jahren. Wie regelmässig sollte man zur Kontrolle gehen? Was hat es mit dem PSA-Wert auf sich? Und welche Kosten übernehmen die Grundversicherung und die Zusatzversicherung?
Wohlbefinden
Schlafphasen – Wie unser Körper im Schlaf regeneriert
Im Schlaf durchlaufen wir verschiedene Stadien, in denen das Gehirn Erlebtes verarbeitet, Muskeln regenerieren und das Immunsystem gestärkt wird. Doch was ist eigentlich der REM-Schlaf? Wie lange dauert der Tiefschlaf? Und wie oft wachen wir nachts auf? Schlafexpertin Dr. Christine Blume erklärt den Schlafzyklus und seine Veränderungen im Laufe der Nacht.
Der Mythos vom «Schlafhormon»: Wie Melatonin wirklich wirkt
Hormone wie Melatonin und Cortisol steuern im Zusammenspiel unseren biologischen Schlaf-Wach-Rhythmus. Doch ist Melatonin wirklich der Schlüssel zu gutem Schlaf? Die Schlafforscherin Dr. Christine Blume gibt Auskunft – und empfiehlt andere Wege, den Schlaf zu verbessern.
Expertentipps: Mikrobiom aufbauen und stärken
Der Einfluss des Mikrobioms auf die Gesundheit ist grösser, als lange angenommen wurde. Um ein gesundes Darm-Mikrobiom aufzubauen, ist eine ausgewogene, faserreiche Ernährung entscheidend. Der Gastroenterologe Dr. med. Joachim Mertens erklärt, was das genau bedeutet, und gibt Tipps für einen gesunden Lebensstil.
Darmgesundheit: Wie ein gesunder Darm unser Wohlbefinden fördert
Der Darm ist ein wichtiges, aber oft vernachlässigtes Organ. Dabei hat die Darmgesundheit einen grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Denn der Darm verdaut nicht nur Nahrung, sondern ist auch entscheidend für die Immunfunktion und Stoffwechselvorgänge. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Gewohnheiten können wir unsere Darmgesundheit positiv beeinflussen, sagt der Gastroenterologe Dr. med. Joachim Mertens.
Online-Psychotherapie: Wie wirksam ist sie und welche Angebote gibt es?
Sie sind niedergeschlagen, grübeln viel oder haben Angst? Psychische Erkrankungen nehmen zu, doch Therapieplätze sind rar und die Wartezeiten lang. Eine Online-Psychotherapie kann eine gute Alternative sein, um früher und ebenso wirksam mit der Behandlung zu beginnen. Wir klären auf: Helfen Online-Therapien? Welche Angebote gibt es? Beteiligen sich die Krankenkassen?
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