Warm-up vor dem Schneesport
Cool-down nach dem Schneesport
Welcher Wintersporttyp sind Sie?
Rasant auf der Piste, elegant auf dem Eis oder galant an der Schneebar? Mit unserem witzigen Quiz finden Sie heraus, welcher Wintersporttyp Sie sind.
Fitness und Bewegung02.02.2021
Richtig aufgewärmt in den Schnee
Verschneite Wanderwege, pulvrige Pisten und blauer Himmel lassen Schneesportlerherzen höherschlagen. Damit wir uns beim Wintersport nicht verletzen und die Regeneration danach verkürzen können, ist ein Warm-up und ein Cool-down unabdingbar. Unser Gesundheitspartner savo.ch zeigt praktische Übungen im Schnee.
