Unsere Themen und Inhalte

Mental30.03.2023
Warum uns Gärtnern glücklich macht

Mental02.03.2023
Waldbaden: Stress abbauen und nachhaltig entspannen

Mental03.01.2023
Wie die Stimmung das Immunsystem beeinflusst

Mental25.11.2022
KPT-Adventskalender: Tipps für die mentale Stärke

Mental14.11.2022
Meditation: Eine Reise zu sich selbst

Mental13.09.2022
Durch Mikroabenteuer aus dem Alltag ausbrechen

Mental13.09.2022
Unterwegs mit dem Bergführer: ein achtsames Abenteuer

Mental05.09.2022
Unterwegs entschleunigen: Wandern mit Alpakas

Mental15.08.2022
Beherrschen Sie die Kunst des Nichtstuns?

Mental18.07.2022
Mikroabenteuer: Kurzurlaub vor der Haustür

Mental07.03.2022
Kann ich meinem Bauchgefühl trauen?

Mental03.01.2022
Praktische Tipps gegen den Winterblues

Mental13.12.2021
Zwischenmenschlichen Stress am Weihnachtsfest vermeiden

Mental15.11.2021
«Der Begriff Work-Life-Balance passt nicht mehr»

Mental13.09.2021
Hoffnung ist …

Mental13.08.2021
Warum die Beziehung mit sich selbst so wichtig ist

Mental01.06.2021
«Das Glück beginnt im Kopf»

Mental03.05.2021
«Hoffnung kann man lernen»

Mental22.03.2021
Kontrollierte Angst vor der Höhe

Mental22.03.2021
Grübelattacken: So leisten Sie Widerstand

Mental22.02.2021
Resilienz: Wie Sie Krisen die Stirn bieten

Mental18.01.2021
Rituale – die Ankerpunkte des Alltags

Mental04.01.2021
Gute Wünsche statt Vorsätze fürs neue Jahr

Mental23.11.2020
Mit Handarbeit zu mehr Achtsamkeit

Mental10.11.2020
Hygge und Lagom: nordische Rezepte zu mehr Glück

Mental07.09.2020
Warum wir mehr echte Nähe brauchen

Mental24.08.2020
Holen Sie sich die Ferien zurück

Mental14.07.2020
Schöne Ferien durch Vorstellungsvermögen

Mental08.07.2020
Ferien im Lande – und ausserhalb der Komfortzone

Mental03.07.2020
Gekonnt Komplimente verteilen

Mental24.06.2020
Dankbarkeit: die beste Strategie für gute Gefühle

Mental10.02.2020
Ferien mal anders

Mental27.12.2019
Gönnen Sie sich einen wohlwollenden Jahresrückblick

Mental26.08.2019
Tierische Effekte auf unser Wohlbefinden

Mental07.06.2019
Wie positives Denken gelingt

Mental08.12.2017
Durch den Flow das Glück erlangen

Mental17.11.2017