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Das Immunsystem stärken mit adaptogenen Heilpflanzen

Wie kann sich unser Organismus besser den täglichen Anforderungen anpassen? Eine Drogistin erklärt die Wirkung von Adaptogenen und verrät ihre Top 5 zur Stärkung der Abwehrkräfte.

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Mental03.01.2023

Wie die Stimmung das Immunsystem beeinflusst

Mental25.11.2022

KPT-Adventskalender: Tipps für die mentale Stärke

Mental14.11.2022

Meditation: Eine Reise zu sich selbst

Mental13.09.2022

Unterwegs mit dem Bergführer: ein achtsames Abenteuer

Mental13.09.2022

Durch Mikroabenteuer aus dem Alltag ausbrechen

Mental05.09.2022

Unterwegs entschleunigen: Wandern mit Alpakas

Mental15.08.2022

Beherrschen Sie die Kunst des Nichtstuns?

Mental18.07.2022

Mikroabenteuer: Kurzurlaub vor der Haustür

Mental30.05.2022

Waldbaden zur Stressbewältigung – ein Erlebnisbericht

Mental07.03.2022

Kann ich meinem Bauchgefühl trauen?

Mental03.01.2022

Praktische Tipps gegen den Winterblues

Mental13.12.2021

Zwischenmenschlichen Stress am Weihnachtsfest vermeiden

Mental15.11.2021

«Der Begriff Work-Life-Balance passt nicht mehr»

Mental13.09.2021

Hoffnung ist …

Mental13.08.2021

Warum die Beziehung mit sich selbst so wichtig ist

Mental01.06.2021

«Das Glück beginnt im Kopf»

Mental03.05.2021

«Hoffnung kann man lernen»

Mental22.03.2021

Grübelattacken: So leisten Sie Widerstand

Mental22.03.2021

Kontrollierte Angst vor der Höhe

Mental22.02.2021

Resilienz: Wie Sie Krisen die Stirn bieten

Mental18.01.2021

Rituale – die Ankerpunkte des Alltags

Mental04.01.2021

Gute Wünsche statt Vorsätze fürs neue Jahr

Mental23.11.2020

Mit Handarbeit zu mehr Achtsamkeit

Mental10.11.2020

Hygge und Lagom: nordische Rezepte zu mehr Glück

Mental07.09.2020

Warum wir mehr echte Nähe brauchen

Mental24.08.2020

Holen Sie sich die Ferien zurück

Mental14.07.2020

Schöne Ferien durch Vorstellungsvermögen

Mental08.07.2020

Ferien im Lande – und ausserhalb der Komfortzone

Mental03.07.2020

Gekonnt Komplimente verteilen

Mental24.06.2020

Dankbarkeit: die beste Strategie für gute Gefühle

Mental10.02.2020

Ferien mal anders

Mental27.12.2019

Gönnen Sie sich einen wohlwollenden Jahresrückblick

Mental26.08.2019

Tierische Effekte auf unser Wohlbefinden

Mental05.08.2019

Warum uns Gärtnern glücklich macht

Mental07.06.2019

Wie positives Denken gelingt

Mental08.12.2017

Durch den Flow das Glück erlangen

Mental17.11.2017

Schaffen Sie den Ausgleich