Mental18.03.2024

Frühlingsmüdigkeit ist wie ein Jetlag – was hilft?

Mental05.03.2024

Sehen, Hören, Fühlen: Wie die Sinne unser Wohlbefinden fördern

Mental05.03.2024

Synästhesie: Für Sängerin Lea Lu verschmelzen Töne und Farben

Mental05.03.2024

Hochsensibilität: Begabung oder Belastung?

Mental05.02.2024

Wie die Stimmung das Immunsystem beeinflusst

Mental01.12.2023

Selfcare-Challenge Dezember: Entspannen und gewinnen

Mental23.10.2023

Hygge und Lagom: Skandinaviens Rezepte für Glück im Winter

Mental13.09.2023

David von Ballmoos: mentale Stärke in herausfordernden Zeiten

Mental13.09.2023

Mentale Stärke als Mutter: gelassen den Alltag meistern

Mental13.09.2023

Wie Sie Nein sagen und sich selbstbewusst abgrenzen

Mental14.08.2023

Für innere Ruhe: Naturklänge und Entspannungsmusik

Mental15.06.2023

Mikroabenteuer: Kurzurlaub vor der Haustür

Mental12.06.2023

Die unsichtbare Last: Wie Mental Load Stress erzeugt

Mental30.03.2023

Warum uns Gärtnern glücklich macht

Mental02.03.2023

Waldbaden: Stress abbauen und nachhaltig entspannen

Mental25.11.2022

KPT-Adventskalender: Tipps für die mentale Stärke

Mental14.11.2022

Meditation: Eine Reise zu sich selbst

Mental13.09.2022

Durch Mikroabenteuer aus dem Alltag ausbrechen

Mental13.09.2022

Unterwegs mit dem Bergführer: ein achtsames Abenteuer

Mental05.09.2022

Unterwegs entschleunigen: Wandern mit Alpakas

Mental15.08.2022

Beherrschen Sie die Kunst des Nichtstuns?

Mental07.03.2022

Kann ich meinem Bauchgefühl trauen?

Mental03.01.2022

Praktische Tipps gegen den Winterblues

Mental13.12.2021

Zwischenmenschlichen Stress am Weihnachtsfest vermeiden

Mental15.11.2021

«Der Begriff Work-Life-Balance passt nicht mehr»

Mental13.09.2021

Hoffnung ist …

Mental13.08.2021

Warum die Beziehung mit sich selbst so wichtig ist

Mental01.06.2021

«Das Glück beginnt im Kopf»

Mental03.05.2021

«Hoffnung kann man lernen»

Mental22.03.2021

Kontrollierte Angst vor der Höhe

Mental22.03.2021

Grübelattacken: So leisten Sie Widerstand

Mental22.02.2021

Resilienz: Wie Sie Krisen die Stirn bieten

Mental18.01.2021

Rituale – die Ankerpunkte des Alltags

Mental04.01.2021

Gute Wünsche statt Vorsätze fürs neue Jahr

Mental23.11.2020

Mit Handarbeit zu mehr Achtsamkeit

Mental07.09.2020

Warum wir mehr echte Nähe brauchen

Mental24.08.2020

Holen Sie sich die Ferien zurück

Mental14.07.2020

Schöne Ferien durch Vorstellungsvermögen

Mental08.07.2020

Ferien im Lande – und ausserhalb der Komfortzone

Mental03.07.2020

Gekonnt Komplimente verteilen

Mental24.06.2020

Dankbarkeit: die beste Strategie für gute Gefühle

Mental10.02.2020

Ferien mal anders

Mental27.12.2019

Gönnen Sie sich einen wohlwollenden Jahresrückblick

Mental26.08.2019

Tierische Effekte auf unser Wohlbefinden

Mental07.06.2019

Wie positives Denken gelingt

Mental08.12.2017

Durch den Flow das Glück erlangen

Mental17.11.2017

Schaffen Sie den Ausgleich