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En ce moment même, environ 1 million de Suissesses âgées de 45 à 58 ans traversent une phase éprouvante de la vie: la ménopause. Celle-ci est vécue différemment d’une personne à l’autre; toutefois, les bouffées de chaleur sont un symptôme typique de la ménopause qui concerne environ 80% des femmes. Le Dr Petra Stute apporte des informations sur la définition de la ménopause, sur ses symptômes et sur les options pour les atténuer.

L’examen gynécologique constitue un élément essentiel de la prévention, notamment en vue d’un dépistage précoce du cancer du sein et du cancer du col de l’utérus. Le ou la gynécologue est votre personne de référence en cas de troubles ou de questions en lien avec la sexualité, la prévention, le désir d’enfants, la grossesse ou la ménopause. Dans cet article, nous vous disons tout ce qu’il faut savoir sur le déroulement ainsi que la fréquence optimale des examens, sur leur prise en charge par la caisse-maladie et sur les assurances complémentaires pouvant être souscrites.

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De plus en plus de couples décident tardivement d’avoir un enfant – pourtant, la fertilité des femmes diminue nettement à partir du milieu de la trentaine. Le Dr Brigitte Leeners explique dans quelle mesure le cycle, l’âge et l’état de santé influencent la fertilité et ce que peuvent faire les femmes qui souhaitent avoir un enfant.

En Suisse, l’assurance-maladie ne prend que rarement en charge les frais de dentiste. Une experte en assurance explique dans quels cas ceux-ci sont remboursés au titre de l’assurance de base et quand il vaut la peine de souscrire une assurance dentaire complémentaire. Nous vous indiquons, en outre, le coût des soins dentaires les plus courants.

En Suisse, les frais d’orthodontie peuvent rapidement dépasser les 10’000 francs. Et la prise en charge par l’assurance-maladie est réservée à des cas exceptionnels. Une complémentaire adaptée permet d’anticiper la couverture de ces frais.

Les massages ne sont pas pris en charge par l’assurance de base, mais vous pouvez obtenir leur remboursement partiel grâce à une assurance complémentaire telle que Pulse. Une experte en assurances explique dans quels cas ils sont reconnus par les caisses-maladie et quelles sont les contributions dont vous pouvez profiter.

Nicola U. Zitzmann, dentiste, indique dans quels cas il est judicieux d’opter pour des prothèses dentaires telles que des couronnes, des bridges ou des implants. Nous vous expliquons par ailleurs comment obtenir un remboursement partiel de votre prothèse dentaire grâce à une assurance dentaire complémentaire. En effet, les soins dentaires ne sont généralement pas pris en charge par l’assurance de base en Suisse. 

La nuit, nous passons par différents stades dans lesquels notre cerveau assimile ce qu’il vient de vivre, nos muscles se régénèrent et notre système immunitaire se renforce. Mais qu’est-ce au juste que le sommeil REM? Quelle est la durée du sommeil profond? Combien de fois nous réveillons-nous pendant la nuit? Le Dr Christine Blume, experte, nous explique le cycle du sommeil et les évolutions que nous connaissons durant la nuit.

Des hormones telles que la mélatonine et le cortisol agissent conjointement sur notre rythme biologique. Mais la mélatonine est-elle vraiment la clé d’un sommeil réparateur? Le Dr Christine Blume, chercheuse spécialisée dans le sommeil, nous en dit plus à ce sujet et donne d’autres conseils pour mieux dormir.

L’influence du microbiote sur la santé est plus grande que ce que l’on a longtemps cru. Une alimentation équilibrée et riche en fibres est indispensable pour améliorer son microbiote intestinal. Le Dr Joachim Mertens, gastro-entérologue, nous indique ce que cela implique exactement et nous donne des conseils pour adopter un mode de vie sain.

Les intestins sont des organes essentiels que l’on a toutefois tendance à négliger. Pourtant, la santé intestinale exerce une grande influence sur le bien-être. En effet, en plus d’assurer la digestion des aliments, les intestins jouent un rôle primordial pour le système immunitaire et le métabolisme. Heureusement, de bonnes habitudes peuvent permettre d’améliorer sa santé intestinale, comme l’explique le Dr Joachim Mertens, gastro-entérologue.