Santé féminine | 8.10.2026
Mieux comprendre le cycle menstruel: phases, hormones et troubles
Que se passe-t-il dans le corps d’une femme durant son cycle menstruel? Pourquoi avons-nous l’impression de déborder d’énergie certains jours et d’être épuisées et irritables d’autres jours? Le Dr Cloé Vaineau, gynécologue, donne un aperçu des quatre phases du cycle, explique quelles hormones sont impliquées et montre comment soulager les douleurs menstruelles les plus courantes.
Définition du cycle menstruel
Une fois par mois, le cycle menstruel prépare le corps féminin à une éventuelle grossesse. Il commence le premier jour des règles et dure en moyenne 28 jours.
Au cours du cycle menstruel, il se produit une variation du taux d’hormones importantes qui contrôlent la formation et la dégradation de la muqueuse utérine ainsi que la maturation et la libération d’un ovule. Le Dr Cloé Vaineau, gynécologue, distingue deux phases principales durant ce cycle: la phase folliculaire avant l’ovulation, et la phase lutéale qui vient après.
Quelle est la durée du cycle menstruel?
Un cycle menstruel dure généralement entre 25 et 35 jours. Il commence le premier jour des règles et dure jusqu’à la veille du début des menstruations suivantes. En effet, la durée du cycle correspond à l’ensemble du processus hormonal et pas uniquement aux règles, qui ne sont qu’une phase du cycle.
