Prévention/Maladies | 29.4.2026
Prévention du diabète: nos 6 conseils
Afin de rester en bonne santé à un âge plus avancé, il est important de prévenir le diabète. Les risques élevés peuvent être considérablement réduits par une alimentation saine, de l’exercice et une perte de poids modérée. Certaines assurances complémentaires ambulatoires soutiennent ces mesures de prévention en offrant des contributions pour le sport et les check-up.
Qu’est-ce que le diabète et pourquoi la prévention est-elle importante?
Le diabète est un trouble métabolique caractérisé par une mauvaise production ou métabolisation de l’insuline, une hormone. Il en résulte une glycémie constamment élevée, ce qui peut nuire à l’organisme.
Il existe plusieurs formes de diabète, dont les plus courantes sont le diabète de type 1 et de type 2.
- Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune qu’il est actuellement impossible de prévenir. Il entrave la production d’insuline par l’organisme, ce qui empêche l’assimilation des glucides contenus dans l’alimentation. Afin d’éviter les séquelles, les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent s’injecter de l’insuline plusieurs fois par jour, tout au long de leur vie. Le diabète de type 1 survient surtout chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes.
- Le diabète de type 2, populairement appelé «diabète sucré», est fortement influencé par les facteurs liés au mode de vie, comme l’alimentation ou l’activité physique. En outre, certains facteurs génétiques ainsi que d’autres facteurs médicaux ont un impact sur le risque. Cette forme de diabète est de loin la plus répandue et survient généralement bien plus fréquemment à partir de 60 ans. Il est possible de réduire le risque de diabète de type 2 en adoptant un mode de vie sain.
