Benessere | 4.5.2026
Salute intestinale: perché un intestino sano è fondamentale per il nostro benessere
L’intestino è un organo importantissimo, ma spesso trascurato. La sua salute incide fortemente sul nostro benessere. Infatti, non provvede solo alla digestione dei cibi, ma svolge anche un ruolo fondamentale nel regolare le difese immunitarie e i processi metabolici. Per fortuna, adottando buone abitudini possiamo influire positivamente sulle funzioni e sulla salute dell’intestino, afferma il gastroenterologo, dr. med. Joachim Mertens.
Struttura e funzione dell’intestino
L’intestino si estende dal piloro all’ano e si divide in intestino tenue e intestino crasso.
L’intestino tenue, lungo dai tre ai cinque metri, è collegato allo stomaco e si trova ripiegato nella cavità addominale. Assorbe il chimo prodotto dall’azione dei succhi gastrici e scompone i nutrienti nei loro componenti chimici con l’aiuto degli enzimi e della bile. I nutrienti vengono così trasportati dal sangue fino agli organi.
Il chimo viene poi spinto nell’intestino crasso, situato nel basso ventre destro e lungo da uno a un metro e mezzo circa; qui gli vengono sottratti l’acqua e i sali. L’ultimo tratto è costituito dall’intestino retto, lungo 16 centimetri, dove le feci si raccolgono prima della loro espulsione.
Fondamentale in tutto il processo digestivo è il ruolo ricoperto dal microbiota intestinale, un complesso ecosistema di microrganismi, la cui diversità e corretto equilibrio sono essenziali per la salute.
