Prevenzione/Malattie | 25.11.2025
Come eliminare il grasso addominale: i consigli degli esperti
Il grasso addominale è pericoloso perché può essere causa di diverse patologie. L’accumulo di grasso viscerale può ad esempio aumentare il rischio di alta pressione e diabete. Ma quando diventa pericoloso? Possiamo bruciare rapidamente il grasso viscerale con un’alimentazione sana e dell’attività sportiva. Ma come esattamente? Il dott. Philipp Nett e il fitness coach e consulente nutrizionale Savo Hertig ci spiegano e consigliano.
Grasso addominale: quanti tipi ne esistono?
Il grasso corporeo di per sé non è inutile: protegge gli organi, isola contro il freddo ed era fondamentale per la sopravvivenza dei nostri avi come scorta di calorie per i tempi più magri. Nella realtà di oggi questa funzione è diventata irrilevante.
Nella medicina si distingue tra grasso viscerale e grasso sottocutaneo.
Grasso viscerale
Il grasso viscerale si trova nella cavità addominale e avvolge organi quali il fegato, l’intestino, il pancreas e i reni.
Grasso sottocutaneo
Il grasso sottocutaneo si trova direttamente sotto la pelle. Si accumula non solo nella zona addominale ma in tutto il corpo, nelle donne spesso anche intorno alle anche.
