Benessere | 5.2.2026
Psicoterapia online: quanto è efficace e quali offerte ci sono?
Provate sconforto, rimuginate molto o avete delle paure? Aumentano le patologie psichiche ma i posti per le terapie sono rari e i tempi di attesa lunghi. Una psicoterapia online può essere una buona alternativa per iniziare presto il trattamento e avere gli stessi benefici. Ve lo spieghiamo noi: aiutano le terapie online? Quali offerte ci sono? Le casse malati offrono una copertura?
Come funziona la psicoterapia online in Svizzera?
Le psicoterapie online al computer o nelle app sono programmi a sostegno della salute mentale e del trattamento di patologie psichiche. La o il terapista vi segue nella terapia individuale tramite videochiamata, chat o e-mail.
Con programmi di autoaiuto basati su web, detti anche applicazioni digitali per la salute, eseguite gli esercizi in completa autonomia attraverso l’app. Una o uno specialista chiarirà in partenza se il programma è adatto a voi. A seconda del modello avrà luogo un confronto mediante chat o e-mail.
Quali sono i vantaggi della psicoterapia online?
Molte persone esitano a chiedere aiuto a un professionista quando si tratta di patologie psichiche. Succede per diversi motivi, come la vergogna o il disagio di rivolgersi a un terapista. Ecco che quindi la terapia online offre molti vantaggi, perché può semplificare l’accesso all’assistenza se
