Salute delle donne | 8.10.2026
Comprendere meglio il ciclo mestruale: fasi, ormoni e disturbi
Cosa accade al corpo femminile durante il ciclo mestruale? Perché alcuni giorni ci sentiamo piene di energia, mentre in altri siamo più stanche e irritate? La ginecologa Dr. med. Cloé Vaineau ci spiega le quattro fasi del ciclo mestruale e gli ormoni coinvolti; con dei consigli per alleviare i tipici dolori mestruali.
Cos’è il ciclo mestruale? Una definizione
Il ciclo mestruale prepara il corpo ogni mese a una possibile gravidanza. Il ciclo inizia il primo giorno delle mestruazioni e dura in media 28 giorni.
Il ciclo mestruale è caratterizzato da una continua variazione dei livelli ormonali che regolano l’ispessimento e il successivo sfaldamento dell’endometrio (la mucosa interna dell’utero) nonché lo sviluppo e il rilascio dell’ovulo. La dottoressa Cloé Vaineau, ginecologa, distingue due fasi principali del ciclo mestruale: la fase follicolare prima dell’ovulazione e la fase luteinica, dopo l’ovulazione.
Quanto dura il ciclo mestruale?
Normalmente il ciclo mestruale ha una durata compresa tra 25 e 35 giorni. Inizia con il primo giorno delle mestruazioni e termina il giorno prima delle mestruazioni successive: la durata del ciclo descrive l’intero andamento ormonale, non solo i giorni delle mestruazioni, che rappresentano solo una fase del ciclo.
