So bremsen Sie die Zeit
Soll die Zeit wieder langsamer verstreichen, können Sie beeinflussen, was Ihr Hirn abspeichert. Dazu müssen Sie möglichst viele neuartige Erlebnisse schaffen und die Erinnerung daran pflegen.
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Grosse Umbrüche wagen
Geben Sie Ihrem Leben eine neue Richtung. Wandern Sie aus, beginnen Sie eine Ausbildung oder starten Sie mit Freunden ein gemeinnütziges Projekt. Grosse Veränderungen bringen über eine lange Zeitspanne ganz automatisch viele neue Erlebnisse mit sich.
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Ausgetretene Pfade verlassen
Variieren Sie Ihr Leben im Kleinen. Nehmen Sie einen anderen Weg zur Arbeit, kochen Sie Mahlzeiten, die Sie noch nie zubereitet haben oder unternehmen Sie Ausflüge an unbekannte Orte.
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Schauen, hören, aufnehmen
Geben Sie Ihren Sinnen und ihrem Gehirn Zeit, Eindrücke ohne Ablenkung zu verarbeiten. Nehmen Sie Bilder, Geräusche und Gerüche bewusst wahr. Denken Sie über Erlebtes nach. Verarbeiten Sie es – zum Beispiel in einem Tagebuch.
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In Erinnerungen schwelgen
Halten Sie Erinnerungen aktiv warm um sie vollständiger und dauerhafter abzuspeichern. Lassen Sie regelmässig den vergangenen Tag vor dem inneren Auge vorbeiziehen oder schauen Sie Ihre Handyfotos des letzten Jahres an, wenn Sie auf den Bus warten.
Unser Beitrag an Ihre Erlebnisse
Wollen Sie die Zeit mit gesundheitsfördernden Aktivitäten dehnen? Indem Sie mit einer Ernährungsumstellung das Essen neu entdecken, in einem Sportverein Menschen kennenlernen oder auf dem Crosstrainer die Woche Revue passieren lassen? Dank unserem Angebot ActivePlus erhalten Sie bis zu 600 Franken im Jahr für Ihren gesunden Lebensstil.
