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Beherrschen Sie die Kunst des Nichtstuns?

Regelmässige Pausen und Auszeiten verbessern die emotionale Balance, geben neue Energie und leiten den Blick auf das grosse Ganze. Dabei ist nichts tun dann am schwierigsten, wenn man es am nötigsten hätte.

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Entspannung18.06.2021

Gut schlafen in heissen Sommernächten

Entspannung14.06.2021

Mikroabenteuer: Kurzurlaub vor der Haustür

Entspannung12.02.2021

Baden: Wellness für Körper und Geist

Entspannung23.11.2020

Mit Handarbeit zu mehr Achtsamkeit

Entspannung10.11.2020

Hygge und Lagom: nordische Rezepte zu mehr Glück

Entspannung06.10.2020

Kraft schöpfen – zu Fuss in der Natur

Entspannung14.09.2020

Ferien geniessen ohne Angst vor Notfällen

Entspannung24.08.2020

Holen Sie sich die Ferien zurück

Entspannung28.07.2020

Mit der Sonne gegen den Stress

Entspannung21.07.2020

See statt Meer: Wunderbar entspannt

Entspannung14.07.2020

Schöne Ferien durch Vorstellungsvermögen

Beziehung08.07.2020

Ferien im Lande – und ausserhalb der Komfortzone

Fitness und Bewegung06.07.2020

Duftbälle und Bäume statt Hanteln: Wie Sie Körper und Geist fit halten

Wissen15.06.2020

Gut gebräunt statt verbrannt

Entspannung27.04.2020

Ein Plus an Wohlbefinden im Homeoffice

Entspannung14.04.2020

Bildschirmpause – Digital Detox im Lockdown

Entspannung06.04.2020

Entdecken Sie die Langeweile

Entspannung19.03.2020

Zeitempfinden: Der Puls der Gesellschaft

Entspannung10.02.2020

Ferien mal anders

Entspannung03.02.2020

Steuererklärung – Stress muss nicht sein

Therapie08.01.2020

Umsetzen statt träumen: 6 Schritte zu Ihren Zielen

Beziehung27.12.2019

Gönnen Sie sich einen wohlwollenden Jahresrückblick

Entspannung21.10.2019

Der Herbst ist der neue Sommer

Beziehung05.09.2019

Elektronische Familienmitglieder – halb Hilfe, halb hilflos

Beziehung26.08.2019

Tierische Effekte auf unser Wohlbefinden

Entspannung13.06.2019

Dank Erholung zum sportlichen Erfolg

Therapie03.06.2019

Gesunde Reise

Entspannung01.04.2019

Schlafen Sie gut

Fitness und Bewegung01.02.2019

Blanke Nerven auf der Skipiste – nicht nötig

Ernährung20.12.2018

Essen Sie gerade ein Frust-Mailänderli?

Entspannung28.02.2018

Sport als Stresspuffer

Entspannung08.02.2018

Zeit gewinnen, Freiräume schaffen

Entspannung19.12.2017

Zeitstress in den Griff bekommen

Entspannung08.12.2017

Durch den Flow das Glück erlangen

Entspannung17.11.2017

Schaffen Sie den Ausgleich

Fitness und Bewegung27.10.2017

Ausgleich als Basis für den Trainingserfolg