Unsere Themen und Inhalte

Unterwegs mit dem Bergführer: ein achtsames Abenteuer

Bergführer Ralph Näf aus Grindelwald verschafft seinen Gästen bewusste und bleibende Momente jenseits der Alltagsroutine. Wie fühlt es sich jenseits der Komfortzone an?

Blog lesen

Wissen30.09.2022

Was ist das HMO- Modell?

Wissen29.09.2022

Was ist das Hausarztmodell?

Wissen28.09.2022

Was ist eine telemedizinische Beratung?

Wissen26.09.2022

So sparen Sie bei der Krankenkassenprämie: 5 Tipps

Ratgeber13.09.2022

Achtsamkeit: Wie wir besser im Hier und Jetzt leben

Mental13.09.2022

Durch Mikroabenteuer aus dem Alltag ausbrechen

Körper13.09.2022

Schlaganfall: Symptome kennen und Leben retten

Mental05.09.2022

Unterwegs entschleunigen: Wandern mit Alpakas

Innovation29.08.2022

Wie bereite ich mich auf ein Arztgespräch vor?

Mental15.08.2022

Beherrschen Sie die Kunst des Nichtstuns?

Mental18.07.2022

Mikroabenteuer: Kurzurlaub vor der Haustür

Körper18.07.2022

Gut schlafen in heissen Sommernächten

Ratgeber20.06.2022

Sonnenbrand vermeiden: 10 Tipps

Mental30.05.2022

Waldbaden zur Stressbewältigung – ein Erlebnisbericht

Ratgeber09.05.2022

10 Mythen über Zecken: Das sollten Sie wissen

Körper07.03.2022

Fünf häufige Bauchtypen und was sie über Ihre Gesundheit sagen

Engagement07.03.2022

Bitte umsteigen: vom Informatiker zum Lokführer

Ratgeber07.03.2022

Mit einem gesunden Lebensstil gegen Bauchfett

Mental07.03.2022

Kann ich meinem Bauchgefühl trauen?

Wissen04.03.2022

Was tun bei einem Spitalaufenthalt

Körper21.02.2022

Fasten: Allheilmittel oder Stress für den Körper?

Körper08.02.2022

Natürliche Helfer: adaptogene Heilpflanzen für ein starkes Immunsystem

Ratgeber31.01.2022

Mit Wintersport zu einem starken Immunsystem

Mental17.01.2022

Wie die Stimmung das Immunsystem beeinflusst

Mental03.01.2022

Praktische Tipps gegen den Winterblues

Mental13.12.2021

Zwischenmenschlichen Stress am Weihnachtsfest vermeiden

Mental15.11.2021

«Der Begriff Work-Life-Balance passt nicht mehr»

Mental01.11.2021

Meditation: Eine Reise zu sich selbst

Ratgeber11.10.2021

«Die Hoffnung ist wie ein Leuchtturm»

Wissen20.09.2021

Krankenkassenwechsel: Fristen, Vorgehen, Spartipps

Engagement13.09.2021

Zwischen Hoffen und Bangen

Mental13.09.2021

Hoffnung ist …

Körper06.09.2021

«Die Wanderung beginnt schon zu Hause»

Innovation16.08.2021

So haben Sie Ihre Medikamente stets im Griff

Mental13.08.2021

Warum die Beziehung mit sich selbst so wichtig ist

Körper30.07.2021

Mit der Sonne gegen den Stress

Körper12.07.2021

Erfrischende Drinks für den Sommer

Körper05.07.2021

Tinnitus: Ruhe bewahren trotz Rauschen im Ohr

Mental01.06.2021

«Das Glück beginnt im Kopf»

Ratgeber18.05.2021

«Eine Paarbeziehung braucht Pflege wie ein Garten»

Körper17.05.2021

Moodfood: Wie man sich glücklich isst

Mental03.05.2021

«Hoffnung kann man lernen»

Mental22.03.2021

Grübelattacken: So leisten Sie Widerstand

Mental22.03.2021

Kontrollierte Angst vor der Höhe

Körper22.03.2021

Das Wunderwerk in unserem Kopf

Engagement22.03.2021

Gedanken: die unsichtbaren Wegweiser

Körper10.03.2021

Mit heimischen Wildkräutern durch den Frühling

Körper01.03.2021

Heuschnupfen in Zeiten von Corona

Mental22.02.2021

Resilienz: Wie Sie Krisen die Stirn bieten

Körper12.02.2021

Baden: Wellness für Körper und Geist

Körper02.02.2021

Richtig aufgewärmt in den Schnee

Ratgeber25.01.2021

«Im Winter braucht die Haut mehr Pflege – und nicht nur mehr Feuchtigkeit»

Mental18.01.2021

Rituale – die Ankerpunkte des Alltags

Mental04.01.2021

Gute Wünsche statt Vorsätze fürs neue Jahr

Engagement16.12.2020

Junas abenteuerliche Reise durch den Eulenwald

Ratgeber27.11.2020

Weihnachtsmarkt selbst gemacht

Mental23.11.2020

Mit Handarbeit zu mehr Achtsamkeit

Mental10.11.2020

Hygge und Lagom: nordische Rezepte zu mehr Glück

Körper06.10.2020

Kraft schöpfen – zu Fuss in der Natur

Wissen02.10.2020

Die wichtigsten Fragen und Antworten zur Grundversicherung

Ratgeber14.09.2020

Ferien geniessen ohne Angst vor Notfällen

Mental07.09.2020

Warum wir mehr echte Nähe brauchen

Ratgeber07.09.2020

Mit digitalen Lösungen der Krise trotzen

Engagement07.09.2020

Zwischen Nähe und Distanz

Wissen01.09.2020

Warum Zusatzversicherungen sinnvoll sind

Mental24.08.2020

Holen Sie sich die Ferien zurück

Körper18.08.2020

Neues ausprobieren: 7 Trendsportarten für den Sommer

Körper21.07.2020

See statt Meer: Wunderbar entspannt

Mental14.07.2020

Schöne Ferien durch Vorstellungsvermögen

Mental08.07.2020

Ferien im Lande – und ausserhalb der Komfortzone

Körper06.07.2020

Duftbälle und Bäume statt Hanteln: Wie Sie Körper und Geist fit halten

Mental03.07.2020

Gekonnt Komplimente verteilen

Mental24.06.2020

Dankbarkeit: die beste Strategie für gute Gefühle

Körper26.05.2020

Schweizer Frauenlauf: Anders, aber trotzdem gemeinsam

Ratgeber18.05.2020

Wichtige Dokumente für den Ernstfall

Ratgeber12.05.2020

Elternglück während Corona: Tipps einer Hebamme

Ratgeber12.05.2020

Keine Langeweile im Spital

Ratgeber27.04.2020

Ein Plus an Wohlbefinden im Homeoffice

Ratgeber20.04.2020

Auch virtuelle Frühlingsgefühle sind echte Gefühle

Ratgeber14.04.2020

Bildschirmpause – Digital Detox im Lockdown

Ratgeber06.04.2020

Entdecken Sie die Langeweile

Ratgeber03.04.2020

Ihr guter Draht nach draussen

Ratgeber02.04.2020

Kein Virus kommt zwischen uns

Innovation19.03.2020

Schneller gesund mit Mixed Reality

Ratgeber19.03.2020

Zeitempfinden: Der Puls der Gesellschaft

Ratgeber24.02.2020

Richtig reagieren bei einem Notfall

Ratgeber14.02.2020

Gute Kommunikation macht glückliche Paare

Mental10.02.2020

Ferien mal anders

Ratgeber03.02.2020

Steuererklärung – Stress muss nicht sein

Ratgeber20.01.2020

Gemeinsam was zusammensparen

Ratgeber08.01.2020

Umsetzen statt träumen: 6 Schritte zu Ihren Zielen

Ratgeber06.01.2020

Vorsätze, die Sie locker einhalten können

Mental27.12.2019

Gönnen Sie sich einen wohlwollenden Jahresrückblick

Engagement18.12.2019

Weihnachten ohne Ärger

Engagement28.11.2019

Wahre Weihnachtsliebe ist selbstgemacht

Ratgeber04.11.2019

Zehnmal in guter Gesellschaft

Ratgeber21.10.2019

Der Herbst ist der neue Sommer

Innovation10.09.2019

Pflegeroboter im Seniorenheim: Chancen und Grenzen

Ratgeber06.09.2019

Unterstützung für pflegende Angehörige

Innovation05.09.2019

Elektronische Familienmitglieder – halb Hilfe, halb hilflos

Mental26.08.2019

Tierische Effekte auf unser Wohlbefinden

Wissen20.08.2019

Warum wir täglich 20'000 Rechnungen prüfen

Mental05.08.2019

Warum uns Gärtnern glücklich macht

Körper13.06.2019

Dank Erholung zum sportlichen Erfolg

Mental07.06.2019

Wie positives Denken gelingt

Ratgeber03.06.2019

Gesunde Reise

Körper20.05.2019

Essen nach Jahreszeiten

Engagement06.05.2019

Schweizer Frauenlauf: von der spontanen Teilnahme zur Familientradition

Körper01.04.2019

Schlafen Sie gut

Innovation12.03.2019

FutureHealth 2019 – durch Innovation zum Erfolg

Körper12.03.2019

Die Wundermittel der Natur

Ratgeber01.02.2019

Blanke Nerven auf der Skipiste – nicht nötig

Körper20.12.2018

Essen Sie gerade ein Frust-Mailänderli?

Ratgeber15.11.2018

Stolperfallen in der ersten gemeinsamen Wohnung

Körper21.09.2018

Der Protein-Riegel der Zukunft

Ratgeber20.09.2018

Das perfekte Online-Dating-Profilbild

Innovation19.09.2018

KPT.Lab: Ein Plus an Innovation

Körper19.04.2018

Fit für den Frauenlauf

Körper28.02.2018

Sport als Stresspuffer

Ratgeber08.02.2018

Zeit gewinnen, Freiräume schaffen

Ratgeber19.12.2017

Zeitstress in den Griff bekommen

Mental08.12.2017

Durch den Flow das Glück erlangen

Mental17.11.2017

Schaffen Sie den Ausgleich

Körper27.10.2017

Ausgleich als Basis für den Trainingserfolg

Körper20.10.2017

Alkohol hindert den Trainingserfolg

Ratgeber20.09.2017

In 2 Schritten zu weniger Zucker

Körper23.08.2017

Superfoods. Gesund, aber keine Wundermittel

Körper28.07.2017

Wie finde ich das passende Nahrungsergänzungsmittel?

Körper01.03.2017

Ernährung: gesund und genussvoll, das geht