La CPT in azione


La vita è movimento. Movimento fisico, certo, perché nella vita essere in forma è importante. Ma anche mentale: imparare cose nuove, avere voglia di sperimentare. In questa pagina vogliamo dare spazio a entrambi gli aspetti: vogliamo darvi qualche consiglio su temi come l’alimentazione e il fitness, ma anche tenervi al corrente sulle ultime novità e suggerire validi spunti di riflessione. Jogging e brainfood, kickboxing e filosofia. La CPT è sempre in azione, e grazie a voi siamo pronti per partire, insieme. Unitevi a noi.

Meno zucchero con soli 2 piccoli accorgimenti

Lo zucchero è subdolo. È dolce e spesso non lo notiamo neanche. Consumato con moderazione, è un alimento molto prezioso. Funge infatti da fonte energetica per il nostro corpo e per il nostro cervello. Ma se ne assumiamo troppo, fa male.
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30 secondi di adrenalina

«Una gara in BMX dura circa 30 secondi. In questo mezzo minuto può succedere di tutto.» Facciamo conoscenza con il campione del mondo di BMX in carica, Cédric Butti, e scopriamo come a soli 18 anni riesce a conciliare lavoro, sport e vita sociale. Continuare a leggere...

La CPT e la Fitness Challenge di 20 Minuti

I concorrenti della Fitness Challenge di 20 Minuti sono alle prese con il loro obiettivo già da maggio. Abbiamo chiesto a Susann Kuehnel-Loeliger e Alex Kaeslin come sono andate le cose da allora. Continuare a leggere...

I superfood: sani, ma non fanno miracoli

È solo questione di tempo e arriverà l’ennesimo alimento con il marchio «superfood» sulla confezione. Ma i superfood allungano davvero la vita e guariscono le malattie? Continuare a leggere...

In palio un check-up di medicina dello sport

Volete migliorare le vostre prestazioni sportive? Allora imparate a conoscere il vostro corpo e ottimizzate gli allenamenti. Partecipate al concorso per vincere una visita di medicina dello sport secondo i criteri di Swiss Olympic del valore di CHF 850.00. Continuare a leggere...

Migliori prestazioni sportive grazie agli spettatori

Anche voi durante il jogging correte subito un po' più veloci appena vedete un gruppo di persone che camminano a piedi? La psicologa dello sport Evelyne Stock spiega il perché di questo fenomeno. Continuare a leggere...

Corsa femminile svizzera: ai nastri di partenza con il pieno di energia

Conto alla rovescia per la Corsa femminile svizzera. La campionessa di corsa Maja Neuenschwander consiglia di fare il pieno di energia poco prima del fischio di inizio. Continuare a leggere...

Snack spezza-fame intelligenti

È già ora della prossima riunione, il reminder non lascia scampo. La colazione? E chi ha avuto tempo?! Il pranzo è ancora un lontano… o forse un’utopia. E in tutto questo lo stomaco non la smette più di brontolare. Spesso a fare le spese dello stress professionale è l’alimentazione. E invece è proprio nei momenti frenetici che dovremmo fare qualcosa per noi stessi.

La CPT vi offre tutte e due: snack non meno salutari che golosi. Scoprite come fare il pieno di energia senza esagerare con le calorie. Continuare a leggere...

Signor Schneider, nessuno ci crede

Per una volta entrambe le parti, vincitore e CPT, sono sbalorditi allo stesso moto. Il fortunato vincitore del sorteggio Running Pulse CPT già si allena duro. Il suo obiettivo: la maratona di Berlino a settembre. Continuare a leggere...

La CPT vuole andare a fondo e saperne di più sui misteriosi «orologi sportivi»

Siete in pausa con i colleghi e non sapete di cosa parlare? Lanciatevi. Chiedete quanti passi hanno compiuto. fitbit, Polar, Garmin e tutti gli orologi sportivi diventeranno ampi argomenti di discussione. La CPT ha chiesto a Markus Ryffel da dove arriva questo trend degli orologi sportivi. Continuare a leggere...

Una corsa per le donne – una festa per tutti

L’11 giugno 2017 si parte di nuovo: una corsa per le donne – una festa per tutti, è la Corsa femminile Svizzera di Berna. Venite a conoscere la maratoneta professionista Maja Neuenschwander, che saprà darvi preziosi consigli e suggerimenti sulla corsa. Continuare a leggere...

«Alimentazione: salute e gusto, un binomio possibile»

La nutrizionista Stéphanie Hochstrasser vi spiegherà come seguire un’alimentazione sana senza dover rinunciare al piacere del cibo. Continuare a leggere...

«Correre nella neve è un’esperienza unica»

La nostra assicurata Christine Hofer ha vinto un esclusivo kit per la corsa. Per lei la partenza è stata entusiasmante. Continuare a leggere...